Gesundheitsorientiertes Training & Lebensstil

Die «Grossen Vier» unter den chronischen Krankheiten sind:
    • Herz- Kreislauf- Erkrankungen
    • Diabetes Typ 2
    • Krebs
    • Erkrankungen vom Gehirn→ Alzheimer, Parkinson
    + für Frauen Osteoporose

Fakt
In der Regel brauchen alle diese Erkrankungen Jahrzehnte, um sich zu manifestieren. Neben der Genetik und dem Alter, auf das wir beides keinen Einfluss haben, spielt vor allem unser Lebensstil eine zentrale Rolle in der Entstehung dieser Erkrankungen.

Ziel
Das Ziel ist, diese gar nicht erst zu bekommen- und falls bereits eine oder mehrere bestehen, sie bestmöglich zu managen und das Risiko für weitere zu senken.